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双下巴找上门?睡前【6步骤按摩手法】让你轻松瘦脸瘦下巴,坚持14天完美的侧脸曲线养成!


你有双下巴的困扰吗?双下巴的形成与身形肥胖与否无关,就连瘦子也会有双下巴哦!摆脱双下巴是许多女生的毕生课题,而造成双下巴的原因有很多,比如经常当“低头族”、喜欢侧着睡、咀嚼肌发达、肌肤松弛或水肿等等的日常习惯所导致。无论是什么原因,双下巴的确很影响颜值,谁都想拥有完美的侧脸曲线打造成小V脸,拍照时才能拍出零死角女神美颜!


睡前花个5分钟跟着以下的【6步骤按摩手法】让你轻松瘦脸瘦下巴,坚持这样做大约14天就能看到效果,想要有美丽的下颚线条就不许偷懒哟!在按摩的过程中记得搭配精油或是紧致拉提乳霜以避免过度拉扯造成细纹产生~



STEP 1:从下巴拉提到耳朵处

首先第一步把食指和中指向内弯曲,利用指关节同时从下巴处沿着轮廓线条往上拉提到耳朵处,并且要重复来回轻搓15次。尤其在往上拉提这个动作时要稍微使点劲才会有效哦!


STEP 2:按摩淋巴处

第二步食指和中指还是保持着一样的弯曲弧度,利用指关节从耳后开始顺着淋巴腺按摩到锁骨以上的位置,同样重复来回按摩15次。在进行这个按摩动作时切记放松颈部,要是颈部肌肉太僵硬是很难达到按摩效果的。


STEP 3:按摩颧骨部位

食指和中指以同样的姿势,利用指关节从鼻翼两侧往上按摩拉提至太阳穴,进行这个动作同样要稍微使点劲,拉提的效果才会显著。


STEP 4:按摩眉毛上方穴位

第四步只需使用食指保持和以上同样的弯曲弧度,利用指关节从眉毛中心开始沿着眉毛上方按摩,如图所示的三个红点位置,分别是眉头、眉中和眉尾三个穴位来回按摩。


STEP 5:按摩咬肌部位

咬肌部位怎么找?首先将上下排牙齿咬紧,下颔处突起的肌肉(如图所示)就能找到咬肌的位置了,而后进行打圈按摩1~2分钟,按摩时尽可能放松咀嚼肌。


一共有两种按摩手势供选择,一是利用手腕托着咬肌处打圈按摩;二是利用四根手指头(食指、中指、无名指及小指)打圈按摩,取决于你本身对哪个手势比较方便按摩。


STEP 6:嘟嘴抬头做拉伸动作

最后这个动作对于瘦下巴很有效哦!先做个嘟嘴的嘴型,然后把头向上抬起到最高处,必须要感受到你的下巴肌肉有拉伸的感觉。


你可以把双手合十、打开拇指虎口,利用拇指抵着下巴处,上下来回慢慢抬头、停住数秒;低头、停住数秒;再回到平视位置,重复这个动作可以帮助伸展脸颊、下颚、下颔处的肌肉线条,顺便拉提颈部线条。这个动作只需做一次,约60秒即可。


每天睡前坚持不断地进行这套按摩法,相信7天以上就能看到明显的效果,让我们一起跟双下巴SAY BYE,往美丽线条迈进~


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#瘦脸瘦下巴按摩 #V脸按摩法 #DoubleChinMassage

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